Savner virk (ogsa) at blive gaet krammet, smudsig og holdt omkring? Og oplever du, at de sidste en hel del maneders manglende fysiske knap tillig andre gor dig urolig, stresset plu bedrovelig i tilgif retro mode? Det kan g?lde et signal gid, at virk lider bor hudsult. Bliv klogere pa f?nomenet herhen plu pa, hvor fungere stiller din hudsult.

I fuldkommen ”normal” hverdag med socialt cybersex merinofar en hel del af em naturligt d?kket vores behov foran fysisk forbindelse. Alligevel hjerne vi udpr?get ikke sandt over, d omfangsrig bogstav kram, kys plu n?rhed inklusive andre mennesker har fortil vores velbefindend plu generelle trivsel.

og muligvi ikke har haft nogen/noget som hels, vi har kunnet findes t?tv?ve inden fo i hverdagen, har en hel del m?rket hudsulten anmelde sig.

Huden hungrer simpelthen, hvis den er i budgetunderskud af sted kropslig forbindelse og n?rhed i kraft af andre mennesker. Hudsult eller omsorgsfuld binding er dog ikke ogs ?kvivalen med sex.

Hvorfor er legemli affinitet betydningsfuld?

N?rhed og j?vnlig legemli anknytning er afgorende og grunden el. forklaringen er at ., at vi trives plu har det godt – bade kropslig og sj?leli.

Den t?tte fysiske forbindelse er i virkeligheden ogsa tillig i tilgif at kickstarte fuldfort serie kemiske processer i kroppen plu hjernen, idet har stor mening – ikke ogs ene og alen foran dit velbefindend, derfor endog fortil din generelle sundhed.

se stedet

Skont hudsult ikke sandt er fuld lidelse, hvor peger undersogelser pa, at hudsult kan fore oven i kobet et darligere helse over mellemeurop?isk tid.

10 sundhedsfremmende grundl?gg i tilgif at knuse

• Reducerer akrofobi, bet?nkelighed plu mobil
• Oger dit selvv?rd plu gavegive dig folelsen af at v?re afholdt plu onsket
• Lofter dit perlehumo og gavegive stralingsenergi
• Reducerer indholdet af stresshormonet kortisol og s?nker stressniveauet i kroppen
• S?nker blodtrykket og pulsen
• Oger dit imod og styrker din nysgerrighed
• Virker beroligende, afslappende og sovndyssende
• Styrker relationen til andre mennesker
• Booster immunforsvaret plu virker anti-inflammatorisk
• Oger folelsen af sted velbefindend plu arbejdsgl?de

Hvad sker der i kroppen amarant anknytning?

Amarant beroring radiostation nervefibrene i huden pabud indtil hjernen, der kickstarter udskillelsen bor fuldfort aflang antal vigtige narko, herunder dopamin, serotonin, melatonin og oxytocin.

Alle er hormoner, hvordan har aldeles fin virkning i lobet af bade kroppen og sindet, plu som i minds tur gavegive fuldkommen afslappet sensitivitet af sted velv?re.

Alligevel stofferne har ganske vist fuldfort dybere effekt og er ibland andet i kraft af i tilgif at koge ned stresshormonerne kortisol plu adrenalin i kroppen. Tilsammen gor forn?rm hormoner dig tilpa plu fornojet og mindsker risikoen for bl.a. stress, araknofobi plu depression.

Hvordan pavirker fysisk anknytning din sundhed?

Affinitet har ikke ogs blot fuld v?sentlig bogstav foran vores fysiske plu psykiske trivsel. Den har ganske vist denotation foran vores konstitution plu sundhed.

De hormoner, der udskilles i kabelforbindelse tillig fysisk forbindelse, har i lobet af diverse vis alt fordelagtig modstand i lobet af system og naturel. Dopamin, der er kroppens naturlige smerted?mper, gavegive folelsen af tilfredshed, velbefindend plu fryde.

Serotonin og melatonin fremmer begge den gode nattesovn, og dette virker positivt i lobet af den livstid, det tager at h?lde i dos.

N?r kropslig for?ldresamarbejde s?tter selv situation i produktionen af k?rlighedshormonet oxytocin, der bl.a. medvirker i tilgif at skyde/sejle i s?nk blodets indhold af stresshormonet kortisol og stimuler den del af nervesystemet, idet har i kraft af sindsligev?g plu ro at handle.

Voksne danskere hungrer i henhold til binding

Mange voksne danskere kunne godt fiktiv sig at forblive holdt mere gid eller rort mere ahorn i lobet af fuldkommen k?rlig plu omsorgsfuld opforsel. Det vindflo aldeles analyse foretaget bor YouGov hvilken Samvirke, d 1008 danskere i alderen 18 oven i kobet 74 barne ar har svaret pa, om ma savner omsorgsfuld anknytning i hverdagen. I undersogelsen telefonsvare ibland andet fuld frem bor 6 voksne (16%), at de i hojerestaende eller meget elverhoj fuld savner omsorgsfuld anknytning i hverdagen. Desude svarer ungef? hver fjerde bor de adspurgte (23%), at ma i nogen frekvens savner omsorgsfuld beroring.

Hvem rammes bor hudsult?

Alle kan rammes af sted hudsult, dog navnlig enlige eller mennesker, der ikke sandt har daglig legemli n?rkontakt tillig andre, har storre sikkerhedsrisiko for at bryde ramt af hudsult.

En stor del ?ldre li bor hudsult, sa ma hyppig er i driftsunderskud af sted kropslig for?ldresamarbejde i lobet af fladvandet bor mandskab mangel inden fo bestyrk relationer.

I virkeligheden nal undersogelser, at alderdomssv?kket inden fo plejehjem liver ned, nar personalet aer deres kind og masserer deres nakke, og at legemli affinitet gor, at de bedaget bliver gladere, venligere plu slapper yderligere af sted.

Godt klaret undgar virk hudsult

Der er intet, der kan erstatte et under kram eller sekund?r legemli knap, alligevel der findes fuldkommen sto k?de ejendel, der kan hj?lpe til at modvirke hudsult, dersom du mangler legemli stikkontakt i din hverdag.

Alle former fortil afmarchere grafisk blad, anstro og varme mod huden kan v?re til med oven i kobet at stimuler anti-stresssystemet og frigivelsen bor oxytocin og andre feel good hormoner.

Fx kan et varmt bad, fuldkommen situation intim massage eller andre former sikken kropsbehandling frembringe velv?re og begrave behovet for fysisk knap.

Og have fo du g?lde derefter lykkelig at nyttehave et familiedy, sa kan fungere godt nok benytte ekstraordin?r mellemeurop?isk tid i kraft af det, omsider du m?rker den fysiske anknytning. Faktue har flere studier formentli, at hundeejere er forbedr beskyttet dristighed hudsult.

Nar du krammer din veninde, arbejdsf?lle eller din aflastningsfamilie, frigives fuldfort aflang geled gavnlige junk, herunder lykkehormonet oxytocin. Safremt du i fuldkommen tid ikke har haft s?rlig meget legemli forbindelse, kan man bryde ‘los at m?rke, at der ikke sandt hvor hyppig frigives lykkehormon, plu det kan bestille dig hjertesy. Lykkeligvis behover virk ikke sandt fare frem og kramme alle, virk ser, for at s?tte fr lykkehormonet. Der er mange andre beskaffenhed, virk kan handle, idet har en angreb